มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจไม่ได้น้ำหนักตามเป้าหมาย

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจไม่ได้น้ำหนักตามเป้าหมาย การฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยหรือการลดน้ำหนักเมื่ออายุมากขึ้นเป็นสองตัวอย่าง เป็นเรื่องปกติที่นักกีฬาต้องการเพิ่มน้ำหนักเหมือนกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก  ทางที่ดีควรไปพบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณน้ำหนักลดลงกะทันหัน ผู้ให้บริการหรือนักโภชนาการสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีสุขภาพดีได้ คุณสามารถสร้างแผนตามความต้องการของคุณได้ โดยทั่วไป แผนของคุณอาจรวมถึง