รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โรคอ้วนมีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพต่อมลูกหมากหลายประการ รวมถึงมะเร็งต่อมลูกหมาก ต่อมลูกหมาก  การรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับต่อมลูกหมากที่แข็งแรงและการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง กินผักให้มากขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยผักใบเขียวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพต่อมลูกหมาก วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักช่วยให้คุณและต่อมลูกหมากมีสุขภาพที่ดี ลองเพิ่มผักกาดหอม (โรเมนเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดชนิดหนึ่ง) ผักโขม ผักคะน้า และบรอกโคลีในมื้ออาหารของคุณในแต่ละวัน